كل ما تحتاج أن تعرفه عن الألعاب البارالمبية حياة

كل ما تحتاج أن تعرفه عن الألعاب البارالمبية

ما يميز الألعاب البارالمبية ليس فقط حجمها الكبير أو عدد المشاركين، بل التصنيفات الرياضية الدقيقة التي تتيح التنافس العادل بين الرياضيين. على سبيل المثال، يتم تصنيف الرياضيين في السباحة البارالمبية وفقًا لتأثير إعاقتهم على أدائهم، مثل تصنيف SM11 للرياضيين الذين يعانون من فقدان كامل للبصر.

المزيد
أربع ممارسات صحيّة للحفاظ على الروحانية بعد رمضان حياة

أربع ممارسات صحيّة للحفاظ على الروحانية بعد رمضان

فيما يخص الروحانية، يذهب البعض إلى أكثر من ذلك، من خلال التعمّق في الرسالة والهدف الأولي من ممارسة الصيام. لا ينبغي الخروج من الشهر الفضيل دون أن يكون الفرد قد اكتسب بعض العادات الصحيحة للحفاظ على نفحة الروحانية لما تبقى من أشهر السنة.

المزيد
دليلك لاختيار هدايا رأس السنة بكل محبة حياة

دليلك لاختيار هدايا رأس السنة بكل محبة

هناك المئات من أفكار هدايا رأس السنة التي تعرضها المواقع لنختار منها ما يُناسبنا، ولكننا هنا لن نقوم بذلك، نحن سنرشدك بهذا المقال إلى 3 طرق ذكيّة تمكّنك من اختيار الهدية الأنسب وأكثر إرضاءً وإبهاجًا لأحبّائك.

المزيد
أفضل بودكاست عربي حاليًا تضمن لك المُتعة والإفادة معًا حياة

أفضل بودكاست عربي حاليًا تضمن لك المُتعة والإفادة معًا

مع توافر قوائم البودكاست عبر شبكة الإنترنت، لم تعد مضطرًا إلى تخصيص الوقت لقراءة كتاب معين، أو لمشاهدة مجموعة أفلام وثائقية تمتد بالساعات، إذ يمنحك البودكاست ميزة الاستماع في أي وقت يناسبك بالطريقة التي تناسبك.

المزيد
كعك بالبندق والملبن، وبيتي فور بالفستق… بهجة عيد الفطر في الإسكندرية حياة

كعك بالبندق والملبن، وبيتي فور بالفستق… بهجة عيد الفطر في الإسكندرية

في هذه المدينة الساحلية، لا يقتصر العيد على الكعك الأبيض اللذيذ، بل تتنافس الأمهات السكندريات في اكتشاف أحدث فنون الحلوى كل موسم جديد عند إعداد أي حلوى لها صلة بالعيد، مثل الغوريبة، والبيتى فور، والبسكويت المتنوع بالأطعم المختلفة، وكذلك السابلية والقراقيش، لاسيما القراقيش بالعجوة.

المزيد
روحانيّة رمضان في البساطة والحدِّ الأدنى من الاحتياجات حياة

روحانيّة رمضان في البساطة والحدِّ الأدنى من الاحتياجات

البساطة هي فنّ العيش بهدفٍ مع الحدّ الأدنى من الإلهاءات والتعقيدات التي لا داعي لها، ليس زُهدًا وتنسّكًا مبنييّن على الحرمان، بل مكافحة فرط الاستهلاك والتبذير، مع عدم التضحية بمستلزمات الحياة الجيّدة والعيش الطيّب.

المزيد