“لا يكفي أن تكون في النور لكي ترى، بل ينبغي أن يكون في النور ما تراه” – عباس العقاد
ما يميز الألعاب البارالمبية ليس فقط حجمها الكبير أو عدد المشاركين، بل التصنيفات الرياضية الدقيقة التي تتيح التنافس العادل بين الرياضيين. على سبيل المثال، يتم تصنيف الرياضيين في السباحة البارالمبية وفقًا لتأثير إعاقتهم على أدائهم، مثل تصنيف SM11 للرياضيين الذين يعانون من فقدان كامل للبصر.
سواء كنت تفضل خلطها في العصائر، أو تناولها على شكل كبسولات، فإن قشور السيليوم مكمل غذائي متعدد الاستخدامات سيضيف العديد من التغييرات الإيجابية لصحتك.
فيما يخص الروحانية، يذهب البعض إلى أكثر من ذلك، من خلال التعمّق في الرسالة والهدف الأولي من ممارسة الصيام. لا ينبغي الخروج من الشهر الفضيل دون أن يكون الفرد قد اكتسب بعض العادات الصحيحة للحفاظ على نفحة الروحانية لما تبقى من أشهر السنة.
يتمحور إعادة التدوير حول فكرة فصل وجمع وإعادة تصنيع أو تحويل المواد المستخدمة أو النفايات في المنتجات الجديدة، وهي عملية تنطوي على سلسلة من الخطوات لبلوغ النتيجة المُبتغاة.
هناك المئات من أفكار هدايا رأس السنة التي تعرضها المواقع لنختار منها ما يُناسبنا، ولكننا هنا لن نقوم بذلك، نحن سنرشدك بهذا المقال إلى 3 طرق ذكيّة تمكّنك من اختيار الهدية الأنسب وأكثر إرضاءً وإبهاجًا لأحبّائك.
الشعور بأنك عالق في مكان اليأس يجعل الحياة صعبة حقًا. لحسن الحظ، هناك بعض الأشياء التي يمكنك فعلها عندما تشعر باليأس من جعل الحياة أفضل قليلاً – بغض النظر عن مدى السوء الذي قد تبدو عليه الأشياء.
بعد مائة عام من اختراع الأنسولين في كندا الذي يُبقي الملايين أحياءًا ومُتعايشين مع المرض، ينتصر العلم مرة أخرى بإيجاد علاج نهائي واعد، سيُنهي معاناة الكثيرين ويرسم البسمة على وجوههم، كما فعل مع براين شيلتون، أول حالة شفاء من السكري من النوع الأول.
مع الإلهاءات المستمرّة مثل إشعارات الأخبار ووسائل التواصل الاجتماعي وقوائم المهام التي لا تنتهي، قد يكون من الصعب التركيز على ما هو مهم. ممارسة التنفّس بشكل واعٍ هو نوع من أنواع التأمّل، فممارسة تمارين اليقظة الذهنية يُساعدنا كثيرًا في تخطّي صعوبات التركيز اليومية التي نواجهها بسبب كثرة مصادر التشتيت والإزعاج.
مع توافر قوائم البودكاست عبر شبكة الإنترنت، لم تعد مضطرًا إلى تخصيص الوقت لقراءة كتاب معين، أو لمشاهدة مجموعة أفلام وثائقية تمتد بالساعات، إذ يمنحك البودكاست ميزة الاستماع في أي وقت يناسبك بالطريقة التي تناسبك.
في هذه المدينة الساحلية، لا يقتصر العيد على الكعك الأبيض اللذيذ، بل تتنافس الأمهات السكندريات في اكتشاف أحدث فنون الحلوى كل موسم جديد عند إعداد أي حلوى لها صلة بالعيد، مثل الغوريبة، والبيتى فور، والبسكويت المتنوع بالأطعم المختلفة، وكذلك السابلية والقراقيش، لاسيما القراقيش بالعجوة.
