العادات التي يجب الإقلاع عنها من أجل النموّ الشخصي والمهني

الأمر يستحق تقييم ما يناسبك – وترك كل شيء آخر وراءك.

هناك العديد من النظريات حول المدة التي يستغرقها تكوين العادة.

يقول البعض 21 يومًا، يجادل آخرون بأن الأمر يستغرق بالأحرى 60 يومًا أو أكثر.

أيًا كان الأمر، فإن بعض جوانب روتيننا تفيد نمونا الشخصي والمهني، في حين يبطئنا البعض الآخر.

بالنسبة للقادة المكلفين لا فقط بتحقيق أهدافهم الخاصة ولكن أيضًا بتوجيه الآخرين، فإن إعارة الانتباه إلى الأنماط السلبية أمر ضروري.

لهذا السبب توقفت هؤلاء النساء، في مختلف الصناعات، عن الاعتذار، أو إضافة “ربما” إلى كل جملة، أو اختاروا القيام بالأشياء على طريقتهم – حتى ولو لم تكن الطريقة “الصحيحة”.

طلبنا من ثماني مديرات تنفيذيات متميزات وصف العادات التي أسعدهن التخلي عنها.

لقد تخليت عن قول أظن

مباشرة بعد التخرج، حصلت كيت لويس، مديرة المحتوى في Hearst Magazines، على وظيفة مرموقة في Condé Nast.

لقد أمضت سنوات عديدة في الانتقال من التحرير إلى الموارد البشرية قبل المغادرة للانضمام إلى Say Media.

هناك تعرفت على رئيس مجلة هيرست، وتولت في النهاية منصبها الحالي، لتصبح ثاني شخص يشغل هذا المنصب على الإطلاق.

هي تدير الآن استراتيجية المحتوى لأكثر من 25 من الإصدارات، لتصل إلى 150 مليون شخص في الولايات المتحدة.

وقد نجحت قيادتها في زيادة عدد الزوار الفريدين شهريًا أكثر من ثلاثة أضعاف.

تقول لويس أن الشيء الذي غذّى نموّها الوظيفي كان تغيير في صياغة الكلام، على وجه التحديد، توقفت عن استخدام عبارة “أعتقد”، بعد أن أدركت أنها غالبًا ما تبدأ رسائل البريد الإلكتروني بهذه الطريقة.

وتقول: “أستمتع بالمحادثات، ذهابًا وإيابًا – وحتى المعارضة – لأن هذه الأشياء تجبرني على التفكير في منصبي بعناية أكبر”.

“لكني لست بحاجة إلى تقويض وجهة نظري لإقناعهم. أجبرني [هذا التغيير] على تقييم أقوالي بدقة أكبر دون إضافة نعت قبلها، لا بد لي من تقدير مدى تصديقي لهم حقًا “.

لقد تخلّيت عن الشعور بالسوء حيال وقتي

هيذر ماريانا، مؤسسة Beauty Kitchen، تصنع منتجات طبيعية للعناية بالبشرة ومستحضرات التجميل.

حتى وقتنا الحالي، ظهرت في أكثر من 80 مقطعًا تلفزيونيًا تناقش الجمال الطبيعي. تظل ماريانا مشغولة، وتعمل باستمرار 16 ساعة في اليوم، لمدة 6 أيام في الأسبوع.

مثل العديد من رواد الأعمال، فهي تحب ما تفعل، لكنها تقول أنها أدركت أن تخصيص وقت لنفسها لم يكن كسلًا، كان أمرًا ضروريًا. وتقول:

اعتدت أن أشعر بالأنانية حقًا عندما كنت أقضي ساعة لممارسة اليوغا أو أذهب لإجراء جلسة للعناية بالوجه، كنت دائمًا أشعر بالذنب وأفكر مع نفسي في ملايين الأشياء الأخرى المثمرة التي كان بإمكاني القيام بها.

“عندما كنت على حافة الإرهاق التام، بدأت في التأمل منذ عدة أشهر وتذكير نفسي أنني بحاجة إلى تخصيص بعض الوقت لنفسي”. الآن، تشعر بأنها أكثر تمركزًا وتركيزًا “أنا أكثر سعادة، أكثر مبادرة، وفي الحقيقة أنجز المزيد من الأشياء”.

لقد أقلعت عن قبول العرض الأول

مُصمّم خصيصًا للسيدات، وبواسطة السيدات، تُصمّم شركة سامنثا دونغ ALLY Shoes، أحذية فاخرة يسهل الحصول عليها. لدى الشركة معدل إعادة شراء يساوي 15٪ في غضون ثلاثة أشهر، حيث يشتري كبار العملاء خمسة أزواج أو أكثر.

عندما نظرت دونغ إلى التجارب التي قادتها إلى إنشاء ALLY ، قالت إنها أدركت كم كانت تتفاوض قليلاً على أي شيء في السابق. حتى عندما كانت تعلم أنها تستحق المزيد، لم تكن جريئة بما يكفي للمطالبة بذلك.

عندما تركت وظيفتها الثانية لتدرس في كلية إدارة الأعمال، تحدثت مع زميل في العمل قال إنه تفاوض على ترقية وزيادة كل ستة أشهر. تقول:

لم يحصل عادةً على كل ما كان يطلبه، ولكن انتهى به الأمر دائمًا في حال أفضل من منصبه السابق. لقد كانت هذه دعوة للصحوة بالنسبة لي وجعلتني أدرك: أنت لا تحصل على ما لا تطلبه. فقررت التخلي عن عادتي بعدم التفاوض، لأنني كنت أبخس من نفسي وحسب.

كانت قدرتها على التفاوض بشأن الشروط مع البائعين وأثناء جولات جمع التبرعات في ALLY بمثابة طوق النجاة، كما تقول.

“أدركت أن التفاوض لا يتعلق أبدًا بالفوز أو التفوق على الجانب الآخر، ولكن بدلاً من ذلك، إيجاد أرضية مشتركة وحلول إبداعية تفيد الطرفين، لم يكن لعملي أن يكون ما هو عليه اليوم بدونه”.

لقد تخلّيت عن الإدارة المُدققة

عندما انضمت فانيسا ياكوبسون، الرئيس التنفيذي لشركة Blo Blow Dry Bar، إلى الشركة، تركت 11 عامًا من العمل في القطاع غير الربحي.

وعلى الرغم من أنها كانت تحب العمل، إلا أنها كانت مستعدة للدخول في شركة ناشئة واعدة مع زوجها، لقد ضاعفت تجارتها وأنشأت نظام امتياز سمح للشركة بالتوسع.

كانت هذه العملية نقطة تحول في حياة ياكوبسون، التي تقول أنها تعلمت كيفية التنحي جانبًا والسماح لأعضاء فريقها بالقيام بعملهم. تقول: “كان علي أن أكبح حماسي لإفساح المجال للأشخاص الموهوبين من حولي لجلب مهاراتهم إلى الطاولة”.

“لقد تعلمت الابتعاد عن طريقهم والثقة في أنهم أكثر من قادرين على تحقيق النجاح، سمح لي هذا بالتركيز على الأشياء التي تحتاج حقًا إلى اهتمامي”.

إقرأ أيضًا

لقد تخلّيت عن التفكير في أن هناك طريقة صحيحة لفعل الأشياء

منذ أن بدأت خط إنتاج الوجبات الخفيفة الصحية والواعية التي تستخدم المزارعين أصحاب المشاريع في أوغندا، اختبرت رينيه دن بعض المنحنيات التعليمية.

في غضون ثلاث سنوات فقط، قامت شركتها Amazi Foods بتغيير علامتها التجارية، تم إطلاقها أيضًا على Amazon Prime، وهم يجرون محادثات مع متجر تجزئة على مستوى البلاد. تقول أنها سمعت كل النصائح التي يجب أن تسمعها – وهي الآن تختار القيام بالأشياء على طريقتها الخاصة.

تقول: “لقد أتيحت لي الفرصة للتواصل مع العديد من الأشخاص الحقيقيين والأصلاء في مجال الطعام”. “لا يوجد طريق واحد، حتى لو كانوا يلعبون نفس اللعبة. وفوق ذلك، ليست هناك لعبة واحدة للعب “.

على الرغم من أنه قد يكون لـ “خبراء الصناعة” نية طيبة، لكنهم قد لا يعرفون شركتها – أو قيمها الشخصية. تقول: “كان رأيي يتغير بعدة أشكال، مما أدى إلى ضياع الوقت والتقدم”.

“[هذا الدرس] قد منحني الثقة لإنشاء التجارة التي أرغب في إنشائها واتخاذ القرارات التي أنا مقتنعة بها في داخلي… حتى لو صارت الأمور على نحو خاطئ  وكان جميع الخبراء الحذرين على حق ، فأنا أفضّل الفشل وأنا أفعل ما أؤمن به “.

لقد تخلّيت عن الفيسبوك

تقود سارة لونا، رئيسة شركة Pure Barre، فريق الشركة والـ 500 سلسلة لشركة اللياقة البدنية في جميع أنحاء البلاد. أدت قيادتها إلى تحقيق نمو كبير للشركة، حيث من المقرر افتتاح 560 استوديو بحلول نهاية عام 2019 و 680 آخرون بحلول عام 2021.

كذلك ازدادت مبيعات العضوية بنسبة 75٪ عام بعد عام، كما زادت الإيرادات بنسبة 35٪. حتى مع كل هذه الأرقام المثيرة للإعجاب، تقول لونا إنها طورت عادة سيئة بالانتباه إلى المتصيدين على وسائل التواصل الاجتماعي، خاصة على الفيسبوك.

تقول: “في كثير من الأحيان، كانت أمسياتي أو عطلات نهاية الأسبوع تفسد، ووجدت أن تعليقات الناس لها تأثير كبير عليّ مما كان ضارًا وغير صحي”. “أصبحت غير منتجة في العمل ولاحظت أنني سأعطّل يومي بأكمله أو مشروعي لفرز والتعامل مع “حرب” وسائل التواصل الاجتماعي التي كانت تحدث”.

لذا، قبل عام، قامت بتعطيل التعليقات وتسجيل الخروج. كان الهدف أن تكون أكثر استراتيجية مع وقتها ومستوى مشاركتها على وسائل التواصل الاجتماعي.

في المقابل، لاحظت تحولًا جذريًا في قدرتها على التركيز على قيادة فريق وقيادة نشاط تجاري. تقول: “إن عدم القلق بشأن من سيكون غير راضٍ عن القرارات المتخذة قد سمح لي باتخاذ قرارات أفضل، متأصلة بشكل كبير في الواقع والتحليل، وليس في الاضطرابات العاطفية.”.

“تدوم طاقتي لفترة أطول طوال اليوم وأنا قادرة على البقاء متفائلة وأكثر إيجابية”.

لقد أقلعت عن قول أنا آسفة

ارفع يدك لو كنت قد اعتذرت في العمل (أو في الرسائل النصية) خلال الـ 48 ساعة الماضية. لو كنت مثل الكثير من النساء، فإن أصابعك الخمسة ستتدلى في الهواء.

الاعتذار هو عادة تطورها العديد من المهنيات- وتقول الشريك المؤسس والرئيس التنفيذي لشركة TRUWOMEN Erica Groussman أنها تخلصت منها.

تقدم شركتها ألواح ومساحيق بروتينية نباتية، خالية من الغلوتين، غير معدلة وراثيًا، وخالية من السكر على شكل حلويات مثل الدونات أو قطع العجين الصغيرة.

أثناء قيامها بإنشاء علامتها التجارية وتشغيلها، أدركت عدد المرات التي كانت تقول فيها “أنا آسفة” عندما تطلب شيئًا تحتاجه، مثل تحديث لعميل ما.

أشارت صديقة إلى هذه العادة واكتشفت أنها كانت تحاول كبح شخصيتها القويّة والواثقة في العمل. لكن ما كانت تفعله في الواقع هو تشويه أدائها كقائدة. فهي لم تكن آسفة. لقد كانت تقوم بعملها. تقول:

إن إدراكي لعدد المرات التي أقول فيها” أنا آسفة” أجبرني على التفكير حقًا في استخدامي للكلمات وكيف يفسر الأشخاص ذلك في فريقي تواصلي.

“بدلاً من الانضمام إلى مكالمة جماعية بعد التأخر لمدة دقيقتين والاعتذار على الفور، قمت الآن بإعادة صياغة النص إلى”شكرًا لكم على الانتظار”.

لقد أتاحت لي هذه التعديلات الصغيرة فرصة أكبر للتعبير عن الامتنان، مع منح النساء الأخريات في الشركة إذنًا لفعل الشيء ذاته”.

لقد أقلعت عن العيش في منطقة الراحة الخاصة بي

بدأت ميلاني هوسكروفت، الشريك المؤسس والرئيس التنفيذي لشركة Younique، الشركة جنبًا إلى جنب مع شقيقها.

تبيع تجارتهم القائمة على وسائل التواصل الاجتماعي مجموعة متنوعة من المنتجات، مع بيع 4 مليون قطعة من منتجهم المميز، ماسكارا Moodstruck Epic، في أقل من عامين.

تقول هوسكروفت أنه كان عليها أن تشعر بالراحة في تحمل مخاطر أكبر.

يتطلب الأمر شجاعة حقيقية للتغلب على الخوف الذي يعيقنا، لكن الشجاعة ليست نقص الخوف، بل اكتساب وجهة نظر.

كما تقول.

“لقد تعلمت أنه عليك القيام بأشياء لا يقوم بها أي شخص آخر، أشياء تخيفك وتجعلك تتساءل إلى أي مدى أنت قادر على الصمود.”

	Fast Company
التاريخ	2019/28/05
الكاتب	LINDSAY TIGAR