يفسر المختصون الاندفاع إلى الإفراط في تناول الطعام في الحجر الصحي، كأحد الأسباب الرامية إلى التخلص من القلق والتوتر، أو لتفريغ المشاعر السلبية بشكل عام، حيث تعد الضغوط النفسية من أهم آثار هذه المرحلة.
نظام الكيتو هو نظام غذائي يعتمد على تقليل تناول الكربوهيدرات مثل السكر والصودا والمعجنات والخبز الأبيض، والحصول على سعرات حرارية أكتر من البروتين والدهون، يمكن أن يساعدك هذا على حرق الدهون بشكل أكثر فعالية.
الفوط الصحيّة الكلاسيكية المعروفة عند الجميع باتت فكرة قديمة، مستهلكة جدًّا، ولكن ليس هذا ما يجب أن يشغل بال المستخدمات لهذه المنتجات الآن، بل مدى كل تلك الدراسات المنتشرة هنا وهناك عن الأضرار التي قد تسبّبها هاته الأشياء لصحة المرأة.
اليوغا هي فلسفة ونمط حياة أكثر من عادة صحية رائجة، هي اتحاد للروح والعقل والجسد وفوائدها مثبتة علميًا، ربما قد جاء الوقت لتعمّق معارفك عنها أكثر.
