في الواقع إنجاب طفل أمر مرهق لك جسديًا ونفسيًا فيجب أن تستعدي للحرمان من النوم والعزلة والتوتر، والمسؤوليات الجديدة، وضيق الوقت، بجانب الانفعال العاطفي بشكل مستمر. وقد يصل الضغط على الأمهات الجدد إلى حد الإكتئاب أوالحزن الخفيف وتقلب المزاج، لكن عليك التفريق بينهم لاتخاذ القرارات الصحيحة أو طلب المساعدة.
يصعب وصف التحرش بأنه غزل أو مجاملة فحسب، الفرق الرئيسي بين الاثنين هو الدافع، في العادة عندما نمدح شخصًا ما، فإن الدافع الأساسي هو جعل الشخص يشعر بالرضا والتقدير، أما التحرش له دافع أساسي للسيطرة والترهيب وانتهاك حدود الشخص.
نظام الكيتو هو نظام غذائي يعتمد على تقليل تناول الكربوهيدرات مثل السكر والصودا والمعجنات والخبز الأبيض، والحصول على سعرات حرارية أكتر من البروتين والدهون، يمكن أن يساعدك هذا على حرق الدهون بشكل أكثر فعالية.
كيف يمكن لأطفال أن يتحملوا كل هذا العبء والشعور بالنقص والثقة، هل سيكون من السهل عليهم تخطي هذه المشاعر السلبية عند رؤية أطفال في أعمارهم يعيشون حياة طبيعية مع آبائهم، يخرجون ويلعبون، يتلقون الدعم منهم.
يجب الحصول على رعاية منتظمة خلال مرحلة الحمل تضمن لك ولمولودك صحة جيدة ونمو طبيعي وتجنب حدوث أي خلل. ولكن ليس كل النساء ترغبن في هذه التجربة وهذا أيضًا أمر طبيعي.
نفسية الأطفال تأثرت بشكل كبير في الحجر الصحي الذي شهده العالم وكذلك على الآباء أي أنهم تأثروا بشكل سلبي كداعمين أساسيين لهم.
الاستماع إلى البودكاست من أفضل الحلول المستخدمة للاستفادة من الوقت المهدر إجباري في يومنا فيمكن أن تستمع إلى البودكاست أثناء الجيم أو ازدحام الطريق أو غسل الصحون أو الاسترخاء.
نسبة كبيرة من سلوكيات وقدرات الأطفال تُبنى في السنوات الأولى من أعمارهم وتقريبًا مرحلة ما قبل الروضة. أي أن الوالدين هما المعلّمين الأساسيين لطفلهم،…
اليوغا هي فلسفة ونمط حياة أكثر من عادة صحية رائجة، هي اتحاد للروح والعقل والجسد وفوائدها مثبتة علميًا، ربما قد جاء الوقت لتعمّق معارفك عنها أكثر.
قد ترى أنت المتعة في هذا الطعام الشهي أما المرأة ترى أنه واجب إضافي وقع على عاتقها، وخاصة المرأة العاملة المطالبة بتحقيق توازن بين عملها وبيتها وتربية أطفالها ومجاملة الأصدقاء والعائلة.
